Psicología

Cómo dejar de darle vueltas a todo: el nuevo experimento que desmonta lo que creíamos sobre los pensamientos intrusivos

Sonia Pardo

La ciencia matiza el efecto rebote del oso blanco: practicar la supresión con método podría reducir la ansiedad, aunque los expertos piden cautela ante un único estudio

Rafael Santandreu, psicólogo: "No necesitas que todo el mundo te trate bien; si sucediese nos aburriría, eso no da la felicidad"

El Confidencial

Un cambio en la forma de interpretar las críticas, los conflictos y los desplantes cotidianos puede reducir de forma notable la frustración y ayudar a construir una mayor fortaleza emocional, según explica el experto

Mario Benedetti, escritor: “Lo que uno quiere de verdad, es lo que está hecho para uno; entonces hay que tomarlo, o intentar. En eso se te puede ir la vida, pero es una vida mucho mejor”

P. M.

Detrás de la mejor versión de uno mismo se esconde un largo trabajo cimentado en la responsabilidad y la perseverancia

Clàudia Hernández, psicóloga: "Tu cuerpo vive el conflicto como una amenaza enorme, como si la relación entera estuviera en peligro"

ACyV

Una pelea puede provocar una reacción emocional mucho más intensa de lo esperado y llevar a algunas personas a anticipar el final del vínculo como una forma de protegerse

Mencio, filósofo chino: “El hombre tiene mil planes para sí mismo. El azar, solo uno para cada uno”

P. M.

Por mucha anticipación que adoptemos a lo largo de nuestra vida, ciertos imprevistos nos impactarán sin haber podido influir en su desarrollo

Harits Casás, psicólogo: "Nunca es el trabajo de un hijo mantener felices a sus padres"

ACyV

Crecer pendiente de los conflictos domésticos puede dejar una culpa difícil de explicar: el psicólogo reflexiona sobre quienes asumieron responsabilidades que correspondían a los adultos

Lola López Mondéjar, psicóloga: "El enorme nivel de exigencia sobre los padres hace que entren en una neurosis"

El Confidencial

La búsqueda de una crianza perfecta y el miedo constante a equivocarse pueden convertir el cuidado de los hijos en una fuente diaria de ansiedad

Alfonso Navarro, psicólogo: "Si tu hijo prefiere ir de vacaciones con amigos, no es que vuestra relación se haya roto, se aleja porque está creciendo"

El Confidencial

La adolescencia transforma las dinámicas familiares y obliga a los padres a adaptarse a una etapa marcada por una mayor autonomía y el creciente protagonismo de las amistades

Paula Orell, psicóloga: "Qué duro es cuando eres tú quien decide irse"

ACyV

Tras muchos intentos de arreglar lo que no funciona, el cansancio puede imponerse a la ilusión y abrir paso a una elección marcada por la incertidumbre y el miedo a equivocarse

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Cuando hay un peligro muy grande hay microcongelamientos de la respiración"

El Confidencial

Iris Carreira, psicóloga: “Si los conflictos con tu pareja se basan siempre en gritos, se pierde la confianza y os distanciáis”

P. M.

Carolina Blanco, psicóloga: "Cuando saber que no hay peligro no consigue calmar la ansiedad, muchas personas llegan a una conclusión dolorosa"

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Marta Barranco, psicóloga: "No llegar a fin de mes puede causar depresión; el dinero no da la felicidad, pero sí seguridad"

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Álvaro Bilbao, psicólogo: “Cuando cuestionamos a un niño por llorar, solo le enseñamos que tiene que llorar más fuerte para ser escuchado”

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Amelia Arenas, psicóloga experta en altas capacidades: "El perfeccionismo no solo se ve en trabajos impecables; puede aparecer con un enfado"

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Zenón de Citio, filósofo: “Si no conviene, no lo hagas; si no es verdad, no lo digas. Sé dueño de tus inclinaciones”

P. M.

Georg W. F. Hegel, filósofo: “La independencia del hombre consiste en esto: en que sabe lo que lo determina”

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María Martín-Gamero, psicóloga: "A veces me pasa que estoy bien con mi pareja y, de repente, me empiezo a poner distante"

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