Llenan estanterías y prometen soluciones para problemas muy distintos. Pero que el cuerpo necesite una sustancia no significa que tomarla en cápsulas aporte beneficios. La evidencia depende de la dosis, el producto y, sobre todo, de quién lo toma
El xilitol, conocido como 'azúcar de abedul', está bajo estudio por su posible relación con la formación de trombos. La evidencia aún es insuficiente, pero plantea cómo valorar los sustitutos del azúcar que consumimos habitualmente
La propuesta, inspirada en el método Wim Hof, enseña a gestionar la respuesta corporal mediante preparación guiada, respiración consciente y acompañamiento profesional
Encontrar el tratamiento hormonal prescrito se ha convertido en un problema para miles de mujeres en España. La escasez de Lenzetto ha arrastrado a otras alternativas, como parches y geles
La campaña de vacunación contra la gripe y el covid 2026-2027 en Cataluña comenzará el 5 de octubre para los colectivos prioritarios. Este año, las recomendaciones cambian según la vacuna, por lo que no todos los grupos deberán recibir ambas dosis
Puede que exponernos a luz brillante a primera hora del día sea el truco perfecto para sincronizar nuestro ritmo circadiano, evitar el insomnio y proteger el organismo a medida que envejecemos
Aunque cada persona con autismo tiene necesidades diferentes, las salas sensoriales en campos de fútbol, horas del silencio en ferias, procesiones y tiendas son iniciativas puntuales que muestran el incipiente camino a la accesibilidad para ellos
Las terapias dirigidas y CAR-T amplían las alternativas, pero exigen integrar pruebas diagnósticas, experiencia médica y preferencias personales para decidir cada caso
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