Testata (arti marziali)
Una testata è (nelle arti marziali) un colpo portato con la testa utilizzando una delle parti robuste del cranio come area di impatto.
È efficace quando si colpisce una parte debole del corpo dell'avversario (ad esempio il naso o la fronte).
Se assestata in maniera non appropriata, una testata può causare più danni all'aggressore che all'aggredito.
In parte integrante degli sport da combattimento, la testata è considerata illegale e comporta una squalifica, ad eccezione di pochissime discipline dove la testata è non solo ammessa, ma considerata una tecnica fondamentale, tanto da essere definita l'"arte delle nove membra". Queste sono il Combat Sambo, il Lethwei, il Daido Juku e il Vale Tudo.
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