** La mejor aplicación del año 2017 ** Apple
** La aplicación más feliz del mundo ** Human Tech
Calm es la aplicación para meditar y dormir número uno en el mundo. Sé parte de las millones de personas que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador, con nuestras meditaciones guiadas, Historias para Dormir, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendada por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.
Calm es la aplicación ideal de Conciencia Plena para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados.
Contamos con sesiones de meditación guiada disponibles en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos, para que puedas elegir la duración que mejor se adapte a tu rutina. Encontrarás los siguientes temas:
* Calmar la ansiedad
* Manejar el estrés
* Sueño profundo
* Enfoque y concentración
* Relaciones
* Romper hábitos
* Felicidad
* Gratitud
* Autoestima
* Exploración corporal
* Bondad amorosa
* Capacidad para perdonar
* No juzgar
* Ir al trabajo o a la escuela
* Conciencia Plena en la universidad
* Conciencia Plena en el trabajo
* Meditación caminando
* Calm para niños
* Y mucho más...
Además, ofrecemos lo siguiente:
* Una sesión de Daily Calm nueva todos los días: sumamos un programa nuevo de 10 minutos cada día, para ayudarte a transcurrir el día o relajarte antes de irte a dormir.
* Más de cien Historias para Dormir: historias para adultos que te arrullarán mientras te quedas dormido.
* Programas de 7 a 21 días, tanto para usuarios principiantes como avanzados
* Una Clase Magistral de Calm nueva todos los meses, con expertos de renombre mundial
* Ejercicios de respiración para ayudarte a relajarte
* Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o conciliar el sueño
* Meditación no guiada y con tiempo
* Meditaciones sin límite de tiempo
* Más de treinta sonidos y escenas naturales relajantes, para usar en tus meditaciones, tus sesiones de yoga o para ayudarte a conciliar el sueño
Sigue tu progreso con estas funciones:
* Series diarias
* Tiempo dedicado a la meditación
* La prensa adora a Calm:
“Por lo general, desconfío de las aplicaciones de meditación, porque a veces se enredan con un discurso demasiado místico para mi gusto. Pero las guías de Calm incluyen instrucciones como ‘Concéntrate en tu cuerpo’”. New York Times
“Me sentí renovado después de la práctica” TechCrunch
Calm guarda tus sesiones de meditación y de sueño en tu aplicación de Apple Health.
Calm te ofrece una suscripción con renovación automática que te brinda acceso ilimitado a la Calm Collection por el tiempo en que mantengas una suscripción activa.
El pago se cargará a la tarjeta de crédito asociada a tu cuenta de iTunes una vez que confirmes el pago inicial de la suscripción. Las suscripciones se renuevan automáticamente, a menos que se inhabilite la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción en curso. La renovación se cargará a tu cuenta en el término de las 24 horas previas al momento de finalización del período actual, y se identificará el costo de la renovación. Una vez hecha la compra, puedes administrar tu suscripción y desactivar la renovación automática yendo a Configuración de la cuenta. Si tienes un período de prueba gratuito en curso, al comprar una suscripción se perderá el tiempo restante, si lo hubiera.
Obtén más información acerca de los términos y condiciones aquí:
Términos del servicio: https://www.calm.com/terms
Política de privacidad: https://www.calm.com/privacy
Respirar profundo es tanto una llamada a la acción como una característica central del tipo de meditación que propone esta app. Pese a la enorme oferta de aplicaciones de mindfulness, esta se destaca por su facilidad de uso y atención al detalle.
Great, except for "streak" jibba jabba
RodColfax
I look forward to a daily session with Jeff, Tamara, Jay, or Mel. So far so good...But Calm has added a "feature" that bugs me to no end: there's now a giant widget on the app's main screen to shove in your face some numbers and checkmarks to communicate your adherence/streak (# of times you had a session on the week). And more of the same nonsense when you finish a session. Uh... thanks??It feels like you're assigning me homework. This clumsy attempt at gamification only serves to raise my anxiety, not lower it. There's a "Show Streaks" option in the app Settings, but turning it off has no effect on this dopey intrusion. It just seems so ill-advised and out-of-sorts with the whole tranquility vibe. I come to Calm because I could use some help chilling-the-eff-out, not to be spurred on to "Close your rings! C'mon lazy guy! DO IT!".I Calmly beg of you: please make this "feature" optional and opt-IN, or better yet just scrap it. Not every app is suitable for trendy user engagement elixirs.
Finally able to put meditation into my daily life!
BloodPokemon
I can't say enough how much I love this app. It has trained me in how to settle and focus myself, while also making a habit of it. It is my little space of peace in very hectic days. Not sure how Tamara knows just what I need to hear in the daily meditations, but it almost always hits me in just the right way. I have tried other mediation and gratitude programs and apps, but this one has everything and the best teachers. There are even parts perfected just for children and my little ones love listening and practicing with me. Worth every penny!!
Great App!
Julia Dybala
I really like this app. It allows you to be able to meditate, practice mindfulness, listen to sounds when trying to fall asleep, and practice techniques to work on anxiety and stress. Not only that, it is very aesthectically pleaasing to the eye. This app is easy to navigate through. I also like that this app is availavle for people of all ages to use. The app is a bit pricey, but the free portion of the app is enough to use if you do not want to pay for it. I suggest using the 7-day free trial to see if you want to pay for it, or if you just want to stick with the free app.
Gracias por usar Calm, la aplicación número uno que te ayuda a dormir mejor, reducir el estrés y vivir con conciencia plena. Disfruta de una variedad de contenido y actividades avalados por la ciencia para el cuidado diario de tu salud mental.
Esta actualización contiene varias correcciones de errores y mejoras de rendimiento.
Ahora respira profundo y abre la aplicación para encontrarte con nuevas meditaciones diarias, Historias para dormir, paisajes sonoros, música, ejercicios de respiración y mucho más.
Versión 7.4
El desarrollador (Calm.com) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
Compras
Identificadores
Datos de uso
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
Salud y fitness
Compras
Información de contacto
Historial de búsqueda
Identificadores
Datos de uso
Diagnóstico
Las prácticas de privacidad pueden cambiar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
Vendedor
Calm.com, Inc.
Tamaño
180.9 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 18.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 18.0 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 18.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 15.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
