Rootd to aplikacja prowadzona przez kobiety dla tych, którzy zmagają się z atakami paniki i lękiem. Pomoże Ci pokonać lęk i przywrócić pewność siebie
“Od prawie 10 lat cierpię na ataki paniki. Skończyłem psychoterapię poznawczo-behawioralną, leki, medytację, ale nic nie pomogło mi w momencie, gdy uderzał atak paniki, dopóki nie pobrałem Rootda. Rootd sprawia wrażenie, jakby ktoś był ze mną, nawet gdy jestem sam. Ciągłą stabilność zawdzięczam tej prostej genialnej aplikacji. Jest to coś, co musi mieć każdy,, kto staje w obliczu tej samej wojny z niepokojem.”
@RainyNally
Pokonaj ataki paniki i niepokój w chwili, gdy uderzą, dzięki sprawdzonym lekcjom, przyciskowi paniki, narzędziu oddechowemu i ćwiczeniom Rootda.
Wreszcie, aplikacja do pokonania ataków paniki i lęku, która łączy kierowany proces dla natychmiastowej i długoterminowej ulgi z czystym i wciągającym designem. Pobierz Rootd i spraw, że ulgę od ataków paniki i lęku będziesz mieć w kieszeni.
Postanowiliśmy stworzyć Rootd po kilku latach cierpienia z powodu wyniszczających ataków paniki i niepokoju. Jedyne zasoby pomocy, które mogliśmy znaleźć, były zbyt drogie, nieskuteczne lub źle zaprojektowane. Naszą misją stało się pomaganie innym w przezwyciężeniu paniki, strachu i niepokoju oraz położenie kresu piętnowaniu osób dotkniętych.
Podstawowa zawartość i funkcje Rootd obejmują:
The Rootr
Zawsze służy pomocą, gdy czujesz się przytłoczony lękiem lub atakiem paniki. Po aktywacji Rootra naciśnięciem dużego czerwonego przycisku, pojawiają się dwie ścieżki prowadzące do złagodzenia paniki: jedna na wypadek, gdy będziesz gotów stawić czoła atakowi paniki a druga, gdy chcesz po prostu znaleźć komfort tak szybko, jak to możliwe.
Lekcje Zrozumienia
Znajdź spokój dowiadując się, skąd bierze się lęk, jak nasze ciała i umysły doświadczają ataków paniki i dlaczego to wszystko może się ci przytrafić.
Breathr
Idealne narzędzie do codziennego ćwiczenia głębokiego oddychania i odnalezienia spokoju podczas stresujących sytuacji.
Visualizr
Sterowane skany ciała i wizualizacje, aby się zakorzenić podczas odczuwania niepokoju.
Kontakt W Nagłych Przypadkach
Gdy chcesz usłyszeć przyjazny głos, możesz natychmiast zadzwonić do znajomego, członka rodziny lub pobliskiego centrum pomocy bezpośrednio z aplikacji Rootd.
Strona Statystyk Personalnych
Bądź dumny ze swoich postępów w leczeniu dzięki osobistej stronie statystyk, która śledzi liczbę przeżytych ataków paniki, ukończone lekcje i ogólne „punkty wojownika”.
KRÓTKO- I DŁUGOTERMINOWE PAKIETY LEKCYJNE
Kiedy będziesz gotowy, aby trwale zmienić swoją relację z atakami paniki i niepokojem, możesz zaktualizować Rootd do pełnej wersji, aby odblokować pakiety lekcji krótko- i długoterminowych.
Lekcje Krótkoterminowe
Naucz się zmian, które możesz wprowadzić i krótkich ćwiczeń przynoszących ulgę, radzących sobie z podwyższonym lękiem i uspokajających umysł. Tematy lekcji obejmują dietę, niepokój w mediach społecznościowych oraz nowe ćwiczenie głębokiego oddychania z przewodnikiem.
Lekcje długoterminowe
Ostatecznym celem jest trwała zmiana naszych relacji z niepokojem i życie wolne od ataków paniki. Długoterminowe lekcje Rootda obejmują uczenie się ponownego zasypiania, opór kontra zaufanie, samopoznanie i medytację.
Rootd zapisuje sesje Breathr, Visualizr i Sleepr w aplikacji Apple Health.
Opinie Specjalistów Zdrowia Psychicznego:
"Doceniam proste, oparte na faktach, a jednocześnie troskliwe podejście Rootd, które sprawia, że jest to zachęcające, interesujące i łatwe w użyciu narzędzie. Łatwe do odczytania i potwierdzające stwierdzenia na końcu każdej sekcji są prawdziwe i zachęcają czytelników. Popieram tą aplikację dla osób szukających wsparcia i narzędzi do radzenia sobie z lękami i atakami paniki."
Wendy Marion-Orienti - Licencjonowany doradca PRH
Śledź Rootd
Instagram: @rootd_app
Rootd - Ulga od lęku i ataków paniki w kieszeni.
Gdy doświadczasz niepokoju, błyskawiczne rozwiązanie potrafi zmienić bardzo wiele. Znajdź natychmiastową ulgę dzięki treściom, które pomogą Ci przetrwać atak paniki, albo poświęć chwilę na uważność.
It helps
Aftrnn
The breathing exercise and the red button that shows you facts about panic attacks help to calm down when you need it. Glad I found this app. My therapist was also very happy with me using it as an additional help.
Odpowiedź dewelopera
Thank you very much for your review! And happy to hear your therapist is one of many who recommend Rootd to their clients. If you ever have any questions or feedback, don't hesitate to reach out at team@rootd.io Thanks again <3
Great app!
julieettaa
Very good app to daily monitore your mental health. Also it helps you overcome your anxiety/panic attacks! I recommend it!
Odpowiedź dewelopera
Thank you so much for this lovely review. We really love that Rootd is able to guide you through what you are experiencing and support you until you are feeling better. Thank you for recommending it to others! All the best.
Great app
zuzxv
Very helpful, it calms you down in every stressful moment.
Odpowiedź dewelopera
Dzieki! Thank you! We’re so happy to hear Rootd is helpful for you. We wish you the best!
Październik to Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego – czas, by na chwilę się zatrzymać, wsłuchać w swoje samopoczucie i rozpoznać własne potrzeby. Właśnie temu służy aplikacja Rootd: skorzystaj z naszych wizualizacji, aby zadbać o siebie, wyciszyć niespokojne myśli i zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne.
Stale rozbudowujemy naszą bibliotekę wartościowych wizualizacji; każda z nich została starannie opracowana tak, aby pomóc Ci ukoić układ nerwowy w chwilach, gdy otaczająca rzeczywistość staje się przytłaczająca.
Wersja: 4.0.10
Subskrypcje
Rootd Premium - Roczna
Pełny dostęp przez rok
Wypróbuj bezpł.
Deweloper (Simply Rooted Media Inc.) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera .
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
Zakupy
Identyfikatory
Dane użycia
Dane, które są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
Zdrowie i sprawność
Zakupy
Dane kontaktowe
Identyfikatory
Dane użycia
Diagnostyka
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Dostępność
Deweloper nie wskazał jeszcze, jakie funkcje dostępności obsługuje aplikacja. Więcej informacji
Informacje
Wielkość
157,2 MB
Kategoria
Zdrowie i fitness
Zgodność
Wymaga systemu iOS w wersji 15.6 lub nowszej.
iPhone Wymaga systemu iOS w wersji 15.6 lub nowszej.
iPad Wymaga systemu iPadOS w wersji 15.6 lub nowszej.
iPod touch Wymaga systemu iOS w wersji 15.6 lub nowszej.
Mac Wymaga systemu macOS w wersji 12.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
Apple Vision Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
Apple Watch Wymaga systemu watchOS w wersji 9.0 lub nowszej.
Języki
Polski i 11 więcej
Polski, Angielski, Arabski, Chiński tradycyjny, Chiński uproszczony, Francuski, Hiszpański, Japoński, Niemiecki, Portugalski, Rosyjski, Ukraiński
Jeśli jesteś konsumentem znajdującym się na terenie Europejskiego Obszaru Gospodarczego, prawa konsumenta nie mają zastosowania do umów, które zawierasz z dostawcą, ponieważ Simply Rooted Media Inc. nie jest przedsiębiorcą w rozumieniu prawa EWG.
